レッスン内容＆料金

本来の健康と女性の魅力を引き出します♡

子宮美人ヨガ

生理痛、生理不順、PMS、不妊、更年期障害、尿もれ、冷え、下半身太り・・・など女性のデリケートな悩みにアプローチしていくレッスンです。

体軸理論から生まれたのが“子宮美人ヨガ”です。

• しなやかにしておきたい子宮や卵巣
• しっかりと機能させたい骨盤底筋群

この「ゆるめる」と「しめる」のバランスのとれたカラダへと導き、「女性本来の健康リズムを取り戻し子宮美人」を目指します。

軸が整い、カラダの使い方が変わっていくので、一生もののカラダの土台づくりをしたい方にオススメです！！

全ての女性の方に一度は受けて頂きたいヨガコハルリ大人気のレッスンです♡

月経血コントロールを習得すると、ナプキンいらずの生活が送れるようになりますよ♬

骨盤調整ヨガ（子連れOK）

骨盤の歪みは全身の歪みに影響します！！

子宮美人ヨガと同じく、体軸理論に基づいてカラダを筋肉、骨格、内臓、経絡レベルで丁寧にケアし、全身のバランスを整えていきます。

骨盤を整えながら体軸を形成していくことで、美しいボディーラインがつくられ、歪みにくい体になります。

自分で整体していくような、動きの少ないヨガですので、カラダが固い方も運動が苦手な方にも人気‼

自分のカラダのことがわかるようになり、セルフメンテナンスできるようにもなります。

腰痛、肩こり、姿勢の悪さ、骨盤の歪み、インナーマッスル低下、O脚、下半身太り、冷え性、尿もれなどでお悩みの方

骨盤の機能を引き上げて、自分の筋肉で骨盤ベルトを！！

産後の骨盤まわりが気になるママさんたちのお声から

子連れで参加OKになりました♪

◆産後2ヶ月からOK！！

◆妊婦さんもOK！！

快適な出産をお望みの方におススメ♡

（安定期に入り、医師の承諾があれば自己責任で参加して頂けます。お気軽にご相談ください）

★★★大好評★★★

手軽にオンラインで！！

様々なレッスンが受けれるようになりました！！！

自宅にいながら、移動時間も節約．．．

子どもが寝た後に・・・

家事の合間に・・・

その日の調子を会話しながら、自分に合ったレッスンを！！

▶オンラインレッスン内容はコチラ

基本料金

「オンラインヨガを1度体験してみたい方に！！」

▶詳細・無料体験申し込みはコチラ

★お得な会員はチケット制です★

会員価格なのに

年会費・更新料なし！！

チケットが断然お得！！！！

お客様のリクエストにより

うれしい💕

2種類の会員チケットできました！！

（ベーシック会員・プレミアム会員）

■ベーシック会員チケット

1万円（有効期限3ヶ月）

【月に1～2回以上、定期的に整えたい方におススメ】

ベーシック会員の特典

★次回、チケット購入時に500円offで購入できる

★対面・オンライン共にベーシック会員価格に

■プレミアム会員チケット

2万円（有効期限4ヶ月）

【月に2～3回以上、しっかり整えたい方におススメ】

ベーシック会員の特典

★次回、チケット購入時に2,000円offで購入できる

★対面・オンライン共にプレミアム会員価格に

★各種イベントにも利用可

◆出張料金（予約受付中）

《90分ゆったりコース》

• お1人様個別レッスン／8,800円
• 2名様／お一人4,000円
• 3・4名様／お一人3,000円
• 5名様以上／お一人2,000円
• 10名様以上／お一人1,500円
• 20名様以上の団体/お一人1,000円

※　会場費・交通費別途

その他にも

• 団体割引
• 家族割引
• リピーター割引あります。

• 子どもがいるから家から出にくい・・
• 自分のためだけの特別レッスンを受けたい・・
• 仲良しグループで受けたい・・
• 家族まるごと受けたい・・
• 職場や学校、保育園に来てほしい・・
• 家や近くの会場でやってほしい

などなど、「ヨガ受けたいけど時間がなかなか合わない・・」「興味があるけどよくわからない」という方にも、ヨガコハルリでは体軸理論に基づいて皆様に分かりやすくレッスンします。

カラダが固い、さまざまな痛みや症状がある人にもオススメです。必要であれば、パームセラピーも行います。

骨盤コンディショニングヨガ、子宮美人ヨガ、妊活ヨガ、マタニティーヨガ、おやこスキンシップヨガ、経絡調整ヨガ、体軸フローヨガ、体幹トレーニング・・・・・などなど　もちろん子連れもOK‼︎

みなさまの要望にお応えしますので　お気軽にご相談ください。