本来の健康と女性の魅力を引き出します♡

 

 

子宮美人ヨガ

 

大人気好評中!! 託児付き(300円)の子宮美人ヨガもスタートしました(能登川にて)

 

生理痛、生理不順、PMS、不妊、更年期障害、尿もれ、冷え、下半身太り・・・など女性のデリケートな悩みにアプローチしていくレッスンです。

 

体軸理論から生まれたのが“子宮美人ヨガ”です。

 

  • しなやかにしておきたい子宮や卵巣
  • しっかりと機能させたい骨盤底筋群

 

この「ゆるめる」「しめる」のバランスのとれたカラダへと導き、「女性本来の健康リズムを取り戻し子宮美人」を目指します。

 

軸が整い、カラダの使い方が変わっていくので、一生もののカラダの土台づくりをしたい方にオススメです!!

 

全ての女性の方に一度は受けて頂きたいヨガコハルリ大人気のレッスンです♡

 

月経血コントロールを習得すると、ナプキンいらずの生活が送れるようになりますよ

 

骨盤コンディショニングヨガ

 

骨盤コンディショニングヨガ

 

骨盤の歪みは全身の歪みに影響します。

 

子宮美人ヨガと同じく、体軸理論に基づいてカラダを筋肉、骨格、内臓、経絡レベルで丁寧にケアし、全身のバランスを整えていきます。

 

骨盤を整えながら体軸を形成していくことで、美しいボディーラインがつくられ、歪みにくい体になります。

 

自分でゆるゆる整体していくような、動きの少ないヨガですので、カラダが固い方も運動が苦手な方にも人気‼

 

腰痛、肩こり、姿勢の悪さ、骨盤の歪み、インナーマッスル低下、O脚、下半身太り、冷え性、尿もれなどでお悩みの方にもオススメです(^^)

 

体軸筋トレヨガ 2019年1月よりSTART!!

 

まさに‼️その名の通り

 

子宮美人ヨガなど、体軸ヨガを通して習得してきたカラダの使い方をベースにより体力・筋力を強化していきます🏃‍♀️

 

体軸筋を優位にしながら、流れるような動きの中で強度の高いポーズ、少し難しいポーズにも挑戦していきます🎵

 

筋トレの要素も入れながら、引き締まったしなやか美bodyを目指します‼︎

 

  • カラダを動かすのが好きな方
  • 今年は痩せるぞ‼︎とダイエット宣言した方
  • 効果のある筋トレをしたい方

 

三点倒立をマスターしたい方にもGOOD💕

 

自分の眠れる魅力を引き出して✨キラキラ✨してみませんか〜??

 

日頃の子宮美人ヨガと併用してもらうと効果をさらに実感できますよ〜〜⤴︎⤴︎⤴︎

 

✨無限の可能性の扉🚪✨を一緒に開けましょう🎵

 

 

子連れde美ママヨガ

 

 

子連れで参加できる、ママのための運動不足解消、メンテナンスのためのヨガです。

 

日々の育児で、凝り固まった肩や腰まわりをほぐし、産後に歪みやすい骨盤まわりの筋肉を調整していきます。

 

インナーマッスルを強化し、代謝のいいスッキリ軽やかなカラダを目指しましょう!!

 

お子さまの抱っこや、授乳、オムツ交換も自由。ママの側でゴロゴロしたりおもちゃコーナーでも遊べます。

 

産後2ヶ月より参加OK

 

 

 

基本料金

 

子宮美人ヨガ90mn2000円
骨盤コンディショニングヨガ75min1500円
体軸筋トレヨガ75mn1500円
子連れde美ママヨガ60min1000円

 

うれしい💕お得なチケットできました!!

■1万円のチケット

1,000円で1スタンプ押印して、10スタンプ溜まったら、次回レッスン無料になります♪

(最大2,000円お得に!!)

 

★有効期限が5か月もあるので、ゆったりうれしい大好評のチケットです★

 

 

 

◆出張料金(予約受付中)

《90分ゆったりコース》

  • お1人様個別レッスン/8,800円
  • 2名様/お一人4,000円
  • 3・4名様/お一人3,000円
  • 5名様以上/お一人2,000円
  • 10名様以上/お一人1,500円
  • 20名様以上の団体/お一人1,000円

 

※ 会場費・交通費別途

 

その他にも

  • 団体割引
  • 家族割引
  • リピーター割引あります。

 

◆団体割引
2回目以降ご利用の団体さま15名様以上おひとり1000円
◆家族割引
子ども無料(小学生まで)65歳以上500円引き
◆リピーター割引
月1回ペースで出張依頼の方は6回目でお一人様1000円引き

 

  • 子どもがいるから家から出にくい・・
  • 自分のためだけの特別レッスンを受けたい・・
  • 仲良しグループで受けたい・・
  • 家族まるごと受けたい・・
  • 職場や学校、保育園に来てほしい・・
  • 家や近くの会場でやってほしい

 

などなど、「ヨガ受けたいけど時間がなかなか合わない・・」「興味があるけどよくわからない」という方にも、ヨガコハルリでは体軸理論に基づいて皆様に分かりやすくレッスンします。

 

カラダが固い、さまざまな痛みや症状がある人にもオススメです。必要であれば、パームセラピーも行います。

 

骨盤コンディショニングヨガ、子宮美人ヨガ、妊活ヨガ、マタニティーヨガ、おやこスキンシップヨガ、経絡調整ヨガ、体軸フローヨガ、体幹トレーニング・・・・・などなど もちろん子連れもOK‼︎

 

みなさまの要望にお応えしますので お気軽にご相談ください。