はじめての方へ

はじめて参加される皆様へ

• 食後2時間を目安に空腹の方が動きやすく効果も感じやすいです。
• 服装は、動きやすく楽な格好でお越し下さい。

◆持ち物

• ヨガマット　(レンタルあり200円・要予約)
• 飲み物
• フェイスタオル
• くつろぎのポーズの時に全身に掛けるブランケット
• 5本指ソックス（なくてもよい）

「子連れde美ママヨガ」参加の方は上記持ち物と合わせて、下記もご持参ください。

• ママとお子様の飲み物
• お子様の好きなおもちゃ。（おもちゃコーナーも準備しています）
• 赤ちゃんが横になれるブランケットなど

注意点

• お子様の安全は各自責任をもって対応してください。
• お子様同士のトラブルは責任を負いかねます。
• アレルギーをお持ちのお子様もいらっしゃいますので、食べ物の管理なども厳重の配慮よろしくお願いいたします。

おすすめアイテム