はじめて参加される皆様へ
- 食後2時間を目安に空腹の方が動きやすく効果も感じやすいです。
- 服装は、動きやすく楽な格好でお越し下さい。
◆持ち物
- ヨガマット (レンタルあり200円・要予約)
- 飲み物
- フェイスタオル
- くつろぎのポーズの時に全身に掛けるブランケット
- 5本指ソックス(なくてもよい)
「子連れde美ママヨガ」参加の方は上記持ち物と合わせて、下記もご持参ください。
- ママとお子様の飲み物
- お子様の好きなおもちゃ。(おもちゃコーナーも準備しています)
- 赤ちゃんが横になれるブランケットなど
注意点
- お子様の安全は各自責任をもって対応してください。
- お子様同士のトラブルは責任を負いかねます。
- アレルギーをお持ちのお子様もいらっしゃいますので、食べ物の管理なども厳重の配慮よろしくお願いいたします。
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