◆はじめて参加される皆様へ
- 食後2時間を目安に空腹の方が動きやすく効果も感じやすいです。
- 服装は、動きやすく、締めつけのない楽な格好でお越し下さい。
◆持ち物
- ヨガマット (レンタルあり300円・要予約)
- 飲み物
- フェイスタオル2枚(または、輪っか棒2)
- ブランケット2枚(または、バスタオル2)
- 着物の腰ヒモ3本(または、230㎝程度のヒモ3)
- 5本指ソックス(あれば)
「子連れOKのヨガ」参加の方は上記持ち物と合わせて、下記もご持参ください。
- ママとお子様の飲み物
- お子様の好きなおもちゃ
- 赤ちゃんが横になれるブランケットなど
注意点
- お子様の安全は各自責任をもって対応してください。
- お子様同士のトラブルは責任を負いかねます。
- アレルギーをお持ちのお子様もいらっしゃいますので、食べ物の管理なども厳重の配慮よろしくお願いいたします。
おすすめアイテム