はじめて参加される皆様へ

 

  • 食後2時間を目安に空腹の方が動きやすく効果も感じやすいです。
  • 服装は、動きやすく楽な格好でお越し下さい。

 

◆持ち物

  • ヨガマット (レンタルあり200円・要予約)
  • 飲み物
  • フェイスタオル
  • くつろぎのポーズの時に全身に掛けるブランケット
  • 5本指ソックス(なくてもよい)

 

「子連れde美ママヨガ」参加の方は上記持ち物と合わせて、下記もご持参ください。

  • ママとお子様の飲み物
  • お子様の好きなおもちゃ。(おもちゃコーナーも準備しています)
  • 赤ちゃんが横になれるブランケットなど

 

注意点

  • お子様の安全は各自責任をもって対応してください。
  • お子様同士のトラブルは責任を負いかねます。
  • アレルギーをお持ちのお子様もいらっしゃいますので、食べ物の管理なども厳重の配慮よろしくお願いいたします。

 

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