生徒さんのリクエストにより、11月よりスタート！！
am6時～日曜日の早朝ヨガ＠オンラインレッスン
第1回目が先日無事終了しました！！
早起きがむばりまひた。（笑）
感想は・・・・
とにかく
とにかく
気持ちよすぎる～～～！！！！！
以上。（笑）
いつもはam5時から起きてる方もいて
みんな早起きだなぁと思ってたら
可愛い子ちゃんも起きてきて
ママと一緒に早朝ヨガ♪
なんて寝起きがいいいの♡
画面は、みんなが見えるように、私は大きな画面でこうやって全体をみてます
みなさまは、私しか見えないので、
ひとりひとりが全集中！！！
体調を聞いてみると
「最近、腰が痛い．．．」
という方が何人かいらっしゃったので、腰痛なく過ごせるメニューに♪
そして何より
1日happyに過ごせるスイッチも押しまくるよ～～♪
寝ている間に身体が固まっているので
いつもは何てことないポーズも
最初は
ミシミシ・・・
ギコギコ・・・
いつもは、このまま日常を過ごしているから
そりゃ、太りやすくなるし、冷えるし
痛みや不調も出るわい
色んな気づきがあふれでてきて
整えているうちに
眠ネムだったカラダもアタマも
少しづつほぐれてきて
気づいたらスッキリ爽快～～♪
終わるころには、スキップしたいくらい軽やかで♪
歌を歌いたいくらいパワフルで～((´∀｀*))笑
終わって時計を見たら
まだ7時30分前．．．
ベランダから外を見たら
最高の朝日がお出迎え♡♡♡
ひゃっほ～～～～！！！！
なんていい朝だ～～～～！！！！
◆参加者さまからのお声◆
冬は家でぬくぬく最高～！！！
イエ～～イ♪♪((´∀｀*))
腰の痛みが和らいでよかったです♡
早速、来月の早朝ご予約ありがとうございます！！
早起きが苦手な方も
早起きが得意な方も
冬の日曜日はポカポカyogaから始まる1日を過ごしてみませんか～？？
おススメです♡♡♡
この日の雲はhappyいっぱいでした♪
日々の日常を豊かに♡♡♡akiko
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森田安紀子(akiko）
