はじめての世界★
オンライン体験
『オンラインってそもそも何なの？？』
気にはなっているけど・・・
「ハードルが高い．．．」
「イメージできない．．．」
「ただただよくわからない．．．」
「できる気がしない．．．」
こんな感じの方が多いみたいですね！！
何より、私自身がそうだったので。。。
何を隠そう
超アナログ人間のわたしは
機械系やデジタル系は苦手すぎて・・・
かなりの
「やらず嫌い王！！あきこさん」で有名です。(笑)
今では
「やばい！！最高！！あきこさん」(笑)
やってみたからこそわかることなので
できそうイメージに繋がるよう
やり方や様子を配信していきますね！！
先日からstartした
オンライン【定期クラス】の様子をUPします～～！！
無料体験をして、気に入って下さった方や
ヨガが習慣になっているので定期的に整えたい！！
コロナの影響で外に出れなくても安心した環境で身体を動かしたい！！
という方たちが、早速参加して下さいました♡
今回は、北は石川県、南は滋賀県大津市からの参加♫
県外や、県内でも離れている地域から
はじめましてや、お久しぶりの人
顔なじみや、仲良しの人・・・
みんなそれぞれだけど
ヨガというひとつのツールを通じて
同じ目的や価値観の人たちが繋がって
同じ時間を共有できることが
本当に素敵♡♡♡
これからの時代ですね！！
子どもを寝かしつけたママさんや
お風呂に入ってそのまま寝れる準備をしてた方
仕事から帰って一息ついたみなさんが
21時30に集合！！！！
まずは、みんなでご挨拶。
一人一人の体調や、気になるところを聞いたり
おしゃべりからのスタート♫
この日は、肩や肩甲骨、首まわりがガチガチの方が多かったので
不調が改善されるメニューでアプローチ
レッスン中の写真は撮れなかったのだけど
75分終わった後の・・・
シャバアーサナ（くつろぎのポーズ）
約5分間の仰向けの瞑想・・・
という名の睡眠。。。(笑)
コレコレ
究極の幸せ・・・♡♡♡
いつもなら、このまま寝たくても
家まで帰らないといけないのだけど
このまま寝れる！！！！！
てか、寝てたよね。(笑)
みんな♡♡♡
終わった後のこのまったりした感じ。(笑)
最後のコトバは
「おやすみなさ～い・・・」
みなさまお布団へと還っていかれました。。。(笑)
そして
翌日の朝・・・
みなさまから喜びの声が続々と届きましたよ
《守山市・Yさん》
オンラインレッスンありがとうございました！！
翌朝スッキリ起きれました。起きた時に体が軽いって幸せですね♡
平日の夜にヨガレッスンが受けれるなんて贅沢です☆彡
《日野市・Mさん》
昨晩はありがとうございました♡
これで合ってる⁈と不安になることもありつつも、家だとグッと集中できる感じで、いつもより効果高く感じたよ(^^)/
しかも、スッピン＆パジャマで参加させてもらったから、直ぐに寝れちゃう～最高👍
眠りも深く取れたなぁと起きて思えたの♪
朝のスッキリ感も違うよ☆そして快便も💩
ほんとにサイコーに良いyogaタイム、ありがたい💕
《石川県・Mさん》
翌朝の目覚めがめっちゃスッキリ！！
最近首が痛かったりしたけど無くなってました～
両ももの裏側が筋肉痛でーす💦
みなさまの感想とてもうれしいです💕
そして、アドバイスもありがたいです！！！
ひとつひとつの動きがあってるかどうか不安にならないように
様子をしっかり確認しながら
大丈夫かどうか声かけさせて頂きますね！！
大画面で、よりしっかりとチェックできるように
テレビ配線に繋ぐ準備中です
太もも裏の筋肉痛は、体軸の筋肉がしっかりと使えてた証拠です！！
軸ができてくるとカラダは歪みにくく、ココロはブレにくくなっていきますよ～
こんなときこそ
眠ってる力を呼び覚まして
自分の中にある可能性に触れていきましょう♫
今後も工夫しながらよりよい環境を作っていきますので
気軽にアドバイス下さいね♡
⇩⇩4月の定期レッスンスケジュールはコチラ⇩⇩
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YOGA∞coharuri☆体軸は子宮を救う💕akiko
