YOGAcoharuriでは
１dayリトリート
1泊リトリート
イベント
etc・・・
さまざまなイベントを開催しています
4月以降は、アウトドアや大自然でのイベントが中心になってきますが、「寒い時期もみんなで楽しめる室内でのイベントもやりたい！！」とリクエスト頂き開催する運びに。。。
そこで
この度大阪で見つけたレンタルスペースがオシャレすぎて即決定！！
海外レトロな天然木の癒し空間de極上yoga
と題してイベントを開催しました
■第１回目 ～2月開催のようす～
大阪は、北から南から
滋賀からも遥々、親子でお越し頂きました
テーマは『骨盤の中から動くフローヨガ』
この日は、普段からレッスンに参加して下さってる方も多かったので
少し難しいポーズにも挑戦しました♪
終わった後も、みなさままだ余裕の表情♡
YOGAcoharuriでは、見た目だけポーズをカッコよく決めることより、
●深層の筋肉が機能しているか
（内臓がほぐれ、筋肉の癒着が骨からはがれた状態で、インナーマッスルを主体で動けているか）
●全身が連動して動いているか
（手、肩、腰、脚の単品使いではなく、骨盤を中心に全身の骨や筋肉が繋がって動けているか）
を、とっても大事にしています。
見た目だけ良く見えても、内からの機能が目覚めていないと、いつまでたっても本当の意味で整うことはないからです。
日々のレッスンや日常のケアでは
とにかくほぐす！！
癒着を剥がす！！
ことで、今までの癖や凝り固まったものを、一旦ニュートラルにしてから
骨盤の中のインナーマッスル（大腰筋など）を中心に
しっかり伸ばす！！
しっかり縮める！！
バネのように使う！！
肩甲骨、背骨、骨盤をしなやかに連動して使えるようになることで、本質的な機能をあげていきます。
イベントでは、今の自分を思いっきり感じて
さまざまな動きやポーズに挑戦したり、流れの中で動いていくことが多いです。
日々のケアの答え合わせのような意味もあります。
ポーズが安定しない、痛い、カラダが思うように動かない．．．
ことが、ダメなことではなくて
今の自分の状態を知れる、気づけることがとっても大切！！
ココロもカラダがほぐれて、はじめて気づきが起こります！！
疲れ、緊張、忙しすぎる、睡眠不足、自分を放置している、痛めつけている．．．
こんな状態では、自分にとって本当に必要な気づきは起こりません。
それどころか、負のスパイラルに巻き込まれやすくなります。
今の自分に必要な気づきが起こった瞬間から
本当に望んでいる変化は始まります！！
自分のベクトルがしっかり見えてきて、やることが明確になり、日々の行動が変化してきます。
まずは、気づけたこと、気づける自分に戻ってこれたことを喜び合える時間を大切にしています((´∀｀*))
yogaの後は、オシャレ～なcafeでランチタイム
おしゃべりに夢中になりすぎて、ランチの様子取り忘れちゃった(笑)
◆みなさまの声◆
40代女性（美容・健康施術サロンオーナー）
▶内臓からすべて固くて、色んな施術や運動など試してきたけど、あまり良くならずお悩みでした。
1度パーソナルを受けて、「こんなのを求めていた！！」と感動して下さって
今回初めてのイベント参加。
身体動かすの苦手とおっしゃっていたけど、かなり動いたので様子を聞いてみたら・・・
こっちゃんって呼んで下さってます(笑)
その後も、プライベートで受けて下さって感想下さいました。
気づきが本当に素晴らしいです！！！！
最近身体が軽くなって、疲れにくくなってきているとのこと♪
まだ、4回程度ですがとっても素直な身体を育ててこられているので、変化が早いです！！
■第２回目 ～３月開催のようす～
今回は、少人数で初めての方、お疲れの方も多かったので、
深層からしっかりほぐす、骨から癒着を剥がす、基本をしっかりやりました
後半は、インナーマッスルを全身連動させる動きも取り入れて、しっかり強化！！
映えを意識した写真も撮ってみて～～～
ココロが緩むカフェtime
はじめましての方も、あっという間に打ち解けてる不思議♡
類は友を呼ぶ(笑)
今回は、写真を忘れなかったけど
気づいたのは、ご飯を食べた後だったので残骸と共に・・・(笑)
◆みなさまの声◆
50代女性（美容師・オーナー）
▶普段立ち仕事で、腰や膝の不調を抱えながら忙しくお仕事されています。
運動したいけど、なかなか時間もなく、パーソナルトレーニングに通おうかとおっしゃてたので
「今のまま、筋トレだけでは逆効果になることもあるよ」と、本質を伝えると興味を持って来てくださいました。
プライベートで1回受講、イベントは今回初めての参加。
こちらも、とっても素直な身体をお持ちで、早速実感して下さったようでうれしいです。
昔は、身体を動かすのが好きで、年齢と共に動きにくくなる身体に焦りと諦めを感じられていたようです。
「足腰元気にどこでも行けるおばあちゃんになりたい！！」とおっしゃっています♪
私も～～～～((´∀｀*))ハイハイハーーーイ！！！
今年44才。80才までこうやって笑っていたい♫
本質にフォーカスして、目指すはピンピンコロリ！！
本来の機能を取り戻していきましょう～～！！！
みんなで創り出す、毎回毎回、唯一無二のエネルギーを浴びて、みんなで引きあがっていくイベントは、本当に毎回豊かです。
いつもみなさま、ありがとうございます♡
今年も、色んなイベント企画していきますね♪
YOGAcoharuri∞森田安紀子
